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18822358033 天津辉煌门窗 镜子的作用：舞蹈演员的一切动作机能只有在本体感觉的基础上才能形成。我们在练功房里使用一面镜子，目的就是帮助舞者通过视觉感知姿态的正确，或纠正错误的动作，进而借助本体感受器去体会、感知每一动作中肌肉、肌腱、韧带的缩短、放松和拉紧的不同状况，为大脑皮质对运动行为进行复杂的综合分析创造条件，后，靠自身的感知反复练习，熟悉、记忆动作，从而脱离镜子，到舞台上展示优舞姿。
.老师和观众是镜子：在舞蹈教学和训练中，老师都明确开好“法儿”的重要性，因为开始学习新动作时，必须建立一个新的反射通道，所以，要对动作要领和规格讲解、示范清楚，使学生产生正确肌肉感觉，形成正确的动觉，经过反复练习达到自动化程度，这样，才能在舞台上表现出优美、准确的舞姿，给人留下美好的印象。观众是评判舞蹈演员技艺高低的有力的发言人，他们提出的宝贵的意见和建议，要认真对待和分析，及时改进和完善，不断提高自己的舞蹈艺术水平。
因此，舞蹈演员对躯干、四肢的位置或动作，以及对肌肉活动强度的这种感觉，是学习舞蹈的一个重要因素，如同音乐家的听觉、画家的视觉的敏感一样。也是帮助舞蹈演员自己判断动作是否正确的基本要素。
