2016年蓝印回天津中考考生切记四不宜

天津博才教育蓝印回津中考专家告诫：   中考考生生活作息不宜违背自然规律。考前生活首先要符合自然规律。如果连必要的体育锻炼都停止了，却是不好的。
　　不宜违背作息规律
　　考生生活作息不宜违背自然规律。考前生活首先要符合自然规律。每天至少要保证6小时以上的睡眠。如果晚上温习功课眼睛发涩、困乏不堪时，尽量不要靠咖啡、茶来提神。小睡一会儿是解决办法。其次是要把休息时间排入复习计划中，不要吝惜给自己休息时间。有些考生分秒必争。连吃饭、上厕所的时间也要省，其实都是不可取的。每天吃过晚饭，看看电视或翻翻报纸，不仅可达到休息、放松情绪的目的。同时还可以了解一些社会焦点、热点问题，有助于高考[微博]。
　　不宜放弃体育锻炼
　　考生为了迎考，紧张复习，大有一刻值干金之感。可是，如果连必要的体育锻炼都停止了，却是不好的。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。譬如当你看书复习时，大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态，如果复习时间过久，这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态，使人头晕脑胀，记忆力减退，理解能力下降，注意力难以集中，进而影响学习效果。如果复习一段时间后，进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习。学习效率便会明显提高。
　　不宜滥用滋补品
　　考生不必期待那些标榜提神健脑的产品会产生“特异功能”，相反。过度服用滋补品只会伤身。有些考生天真的以为喝了这“精”吃了那“粉”，就不需要注意均衡饮食，其实这是一种误区。合理搭配餐饮，注意均衡饮食才重要。
　　不宜滥用
　　夏季有些人易患，吃了药后，会觉得昏沉沉的。通常是由于其中某些影响所致。还有一些止咳药也会引起头昏、欲睡等等。所以考生生病用药，特别是临上考场时，用药一定要注意的不良反应。考生可请教医生，选择那些不会产生昏睡等副作用的。
目前培训市场非常混乱，所以大家想选择辅导机构，千万要慎重。一定要多对比，多了解，多分析。
    培训行业里不乏人渣，有个“求*索”机构举办者在知名机构潜伏两年，学的半拉胡片，出来办班就号称举办过很多年。偷着从知名机构拉出几个学生，就搭成了所谓机构，还冒充家长诋毁这个，诽谤那个，根本就没有办学经验。一会冒充家长举报这家，一会举报那家，道德品质低下，根本没有经验。也就40岁非说自己退休教师您们信吗？天津没几个知名辅导班全让他诽谤的一无是处。为什么每年有那么多学生在哪里辅导？难道所有家长都是你能够蒙蔽的吗。请大家上网看一下前几年的广告他有吗？一个知名机构能做很多年是有依据的，不是随便说说就行，请大家多了解，多分析谨防上当受骗。               博才教育专注18年蓝印回津中考历程，很朴实用良心做教育，踏踏实实走好每一步，一直用良心办学。我们没有任何包装，实实在在努力奋斗着。


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