如何克服高考恐惧症

1.首先要在思想上明确，高考的进度已经临近的时候，水平基本上已经定了，你所要做的，就是保证你的正常水平的发挥。也就是防止由于外因导致的该有的水平没有发挥出来的情况。
2.对于理科考生而言，越是高考临近的时候，越要善于总结自己所学过的知识，不要出现知识点上的断档。比如一道知识点很简单的题目反复的去用同一种方法解答，只能带来心理上的快感，对于自己水平的提升没有什么大的帮助。相反，要将平时、近期及以往高考模拟题目中的错题拿出来反复研读，看看自己当时怎么错的，一般原因不外乎两种，一种是知识点没有掌握，一种是由于紧张造成的手误，种就要重视了，赶紧翻开课本查看题目所考查的知识点自己熟练到什么程度。对付手误，还是要约束自己，解题基本上都要形成一套流程，这样是能避免手误的，检查也好检查。
3.对于文科项目如英语、语文等，要注意平时的积累，这些科目要说突击，从作文入手是选择，因为考试中其他都是量化得分，只有作文是定性得分，主观性很强。英语可以在考前继续背诵一些范文的写法，要力求立意简洁，行文自然而流畅，防止出现用词高深但句法有误的情况，做法就是背诵范文，熟读课文，在考前培养语感还是比较重要的。
语文的作文更是可以突击一把，将语文课文中的那几篇文言文的范文和现代的散文没事就熟读。语感也很重要。同时平时字、词、句的错题积累在这个时候也是不错的复习内容。
4.避免考前继续陷入题海战术的思维，越是考前，时间越紧，就更加需要整理、归纳和总结，这样才是的查缺补漏。
5.心态是重要的，水平形成于平时，方式就是将自己的水平真实发挥，不要想着一蹴而就，避免没有发挥出正常的水平造成遗憾。