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一转眼，中伏已经来到我们身边，酷暑炎热的20天。
八宝粥很多人都喜欢喝，有健脾养胃，消滞，的。今天天津新东方西志老师教大家做鲜果八宝粥，水果+八宝粥给你味蕾新体验，赶快收藏起来吧！
制作主料：燕麦，血糯米，莲子，荞麦，赤小豆，红枣，薏米仁，枸杞，陈皮，黑豆，芡实，少许糯米，小米
制作方法：
1、将所有材料用清水冲洗干净以后，加入开水以文火慢炖1.5小时，加冰糖调味即可！
2、八宝粥可以乘热食用，不过现在酷暑难当，佳的食用方法当然是放凉以后配上新鲜水果或者鲜奶食用啦！
天津新东方教你鲜果八宝粥的做法
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