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首先我们要明白腰间盘突出的形成的原因有哪些，这样我们才能够追根溯源，从根本出发才能更好解决问题：
过度负重，长期重体力劳动者，常因椎间盘负荷过重而早期退变。
外力因素，或是外伤引起，如急性腰扭伤极易导致椎间盘突出。
长期保持单一姿势下的工作群体，比如驾驶员，办公室的白领等。
风寒湿的侵袭也成为会诱发腰间盘突出的一个重要因素
然而多数是由于长期的不合理姿势所导致。初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果
2.了解了腰间盘突出形成的原因，接下来我们就说说腰间盘突出引发的一系列的表现都有哪些：
首先肯定是疼痛，疼痛是因为突出的髓核刺激到神经根，使得神经根发炎、水肿，从而导致局部、缩短，神经末梢受到刺激，就会表现出局部疼痛的。
麻木，则单纯的就是因为腰部髓核突出物直接压迫到神经根和脊髓，导致下肢反馈感知的末梢神经传输受到阻滞，不能及时映射到脑垂体，下肢就会出现酸胀和麻木的情况。
酸胀，是因为突出物的持续刺激，导致各疼痛点持续的、继发的产生神经根和，导致细胞缺血，从而导致酸胀。自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。
坐骨神：坐骨神多以继发性因素导致的，如椎间盘突或骨质增生出对其产生刺激或压迫就会引起坐骨神经疼痛，初期会表现在腰部和臀部，如不能采取有效医治病情会逐渐加重，从臀部后侧向下延伸形成腿部疼痛。
如果腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。
3.看到腰间盘突出形成的原因，以及伴随的之后。深刻的体会到腰间盘突出已经刻不容缓，腰间盘突出的方法不一，很多人选择手术和中医的方法；不建议大家采用手术的方法腰间盘突出，因为手术病人所承受的巨大痛苦先不说，术后的康复周期较长，而且极有可能复发甚至比以往更加严重，所有说，手术风险还是比较大的，再则就是手术的费用比较高，给经济条件一般的家庭将会带来巨大的负担。所以这里不建议广大患者进行手术大多数患者都希望通过缓和的康复保守来改善。这种想法其实并没有什么不对的,据文献,80%~90%的腰椎间盘突出症患者可以通过保守改善,没有必要做手术。而只有10%左右的患者需要手术才能解决问题。（除非到了非手术不可的地步），第二个就是中医，虽然、不能让突出来的髓核回去,但可以缓解腰椎间盘突出的。比如腰椎间盘突出后刺激腰椎神经,产生腰背部的肌肉,从而出现腰背疼痛，但并不是的时候越用力越好,因为扭转可能会进一步加剧椎间盘的纤维环撕裂,反而导致突出的加重。甚至造成马尾神经受压,造成大小便失禁等一系列严重并发症,也就是医生所说的马尾综合征。这种适得其反的情况临床中也经常出现。
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