卡多多科普：打鼾也是一种病

卡多多小编近听到一个挺有意思的事情，在河南还是某个地方来着给一位有着长年打鼾史的男士，在他睡觉的时候做了个小测试，结果这个测试结果出人意料——7个小时的睡眠时间，这位男士断气了47次！（断气~嗯，那家媒体就是用的这个词！）
这时候，大家注意了，专家出来说话了：医学研究表明，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内分泌，从而造成多种系统、组织器官的损害；引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、等，严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。

不管专家是哪家的专家，打鼾也是一种病，其实是需要各位注意的。
其实小编也听过不少另一半有打鼾毛病的女性说，当旁边人打鼾突然停了的时候，还是挺恐怖的，有意思的是某位女性说某天晚上老公在旁边一个鼾声上去，半天没下来，硬是吓得一个巴掌把老公拍醒，然后抱着老公恸哭。
小编就想啊，那些另一半有打鼾习惯的女性，听着枕边人的鼾声，是不是也挺幸福的，不管怎么说吧，说明他是活生生的在你身边呼吸，不是出于“断气”状态。当然，这是小编一个小玩笑啊。

有打鼾习惯的人，还是需要多注意的，膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。现在还有很多物理性方法，例如阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，或减低鼾声，是鼾症得到有效的。这种方法是无创、费用低、效果明显；缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。

想了解更多生活小常识，详情点击www.car***。