宝宝想长高的话经常吃这种食物吧

　　宝宝想长高的话，经常吃这种食物吧

　　钙质对于宝宝的骨骼发育有着十分重要的作用，但是对于年幼的宝宝来说，如果光吃钙片的话很可能会造成过量补钙，就我个人而言经常给宝宝吃这几样食物，现在推荐给各位宝妈：www.dzr*** 专注儿童摄影20年——天津恩加大自然儿童摄影

　　牛奶：牛奶中含有大量地钙元素，而且相对于其他可以补钙的食物来说牛奶是能够被宝宝尽可能多地吸收的，还有一种说法是，一天3杯牛奶就能满足一天的钙质需求了。

　　沙丁鱼：含有丰富的蛋白质和钙质的沙丁鱼也是用来给宝宝不高的绝佳食品，相对于其他的早类食品来说，沙丁鱼的钙质是比较容易被宝宝吸收的，其他的一些，诸如银鱼，如果磨碎了放在牛奶里一起喝效果会更加明显。

　　菠菜：菠菜中含有大量的铁质和钙质，但是似乎很多宝宝对于菠菜都不怎么，所以，对于菠菜来说，宝妈们需要花上更多的心思，比如说，把菠菜做成紫菜包饭的一个辅料，那也将会是一个不错的选择。www.dzr*** 专注儿童摄影20年——天津恩加大自然儿童摄影

　　猕猴桃：猕猴桃是公认的含有维生素C多的物质，维生素C有助于人体对钙质的吸收，或者可以换成诸如菠萝、甜橙、西红柿这样的一些果蔬来代替。这样对于宝宝改制的吸收将会大有好处。

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