天津拳击馆 拳击散打培训 跆拳道培训

一、      培训基地简介：
本培训基地于1998年在天津市人民体育馆成立培训基地，开办已有近十余年的历史，并先后在我市和平区、河西区、河东区、河北区分别成立培训基地，旨在普及推广拳击、散打运动项目。为使广大爱好者都能接收到正规的专业训练，本培训基地拥有专业的训练场馆，齐全的训练设备，训练场地宽敞明亮。均由协会指派专业教练执教。
二、培训项目简介
1、拳击培训班：拳击被誉为勇敢者的运动，是奥运会的正式比赛项目。其特点为对抗性强，运动激烈，有很高的防身实用价值。拳击属于激烈的有氧运动，通过正规的训练可使身体各处肌肉，骨骼有明显的锻炼及塑造作用，效果更为明显。拳击，是戴拳击手套进行格斗的运动项目。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作，只有在短的时间内将大的力量发挥出来，才能够达到攻防的目的，有效地完成攻防动作。训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击。就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。拳击中基本、重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏 性和快速的反应能力。
拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。

2、跆拳道训练班：一股来自韩国的技术风暴，以其凌厉的腿法，严紧的礼仪，矫健的身资，积极进取的精神深深吸引广大爱好者尤其是青年人的喜爱，已逐渐成为一种风靡全球的健康时尚，并已成为奥运会正式比赛项目。

3、女子防身格斗训练班：结合女性自身的特点有效运用踢,、打、摔、拿等技术来进行防身自卫的综合格斗训练，具有很高的防卫实用性，塑身的效果也很明显，是时尚女性的健身项目。不必担心机械的跑步枯燥到使人无法持之以恒无需紧张高强度的器械让你长出可怕的肌肉块，在这里，在充满乐趣和技巧的训练中，您将得到匀称紧实的身材，拥有让人惊叹的反应，掌握四两拨千斤的防身技术。都市女性时尚健身的佳选择。
三、训练地点及时间：
河西馆：天津市培杰中学体育馆（黑牛城道与尖山路交口曙光里市场对面
每周二、四 晚6：30~8：00 每周六、日 下午 3：00~4：30

四、收费：月卡：240元/月     季卡：600元/三个月
      半年卡：1000/半年   年卡：1800元/年
      次卡：240元/12次
Q Q:657189308
咨询电话：13323376370     13920492723
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