天津拳击、跆拳道培训基地 随报随学

天津河西尖山跆拳道俱乐部 培训项目拳击散打 跆拳道
一、培训基地简介：
本培训基地于1998年在天津市人民体育馆成立培训基地，开办已有近十余年的历史，并先后在我市和平区、河西区、河东区、河北区分别成立培训基地，旨在普及推广拳击、跆拳道运动项目。为使广大爱好者都能接收到正规的专业训练，本培训基地拥有专业的训练场馆，齐全的训练设备，训练场地宽敞明亮。均由协会指派专业教练执教。
二、项目简介：
1、跆拳道（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛较
普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)世界职业跆拳道联盟（WTF）。
2、拳击/散打训练班：拳击、散打被誉为勇敢者的运动，是奥运会的正式比赛项目。其特点为对抗性强，运动激烈，有很高的防身实用价值。拳击、散打属于激烈的有氧运动，通过正规的训练可使身体各处肌肉，骨骼有明显的锻炼及塑造作用，效果更为明显。
3、女子防身格斗训练班：结合女性自身的特点有效运用踢,、打、摔、拿等技术来进行防身自卫的综合格斗训练，具有很高的防卫实用性，塑身的效果也很明显，是时尚女性的健身项目。不必担心机械的跑步枯燥到使人无法持之以恒无需紧张高强度的器械让你长出可怕的肌肉块，在这里，在充满乐趣和技巧的训练中，您将得到匀称紧实的身材，拥有让人惊叹的反应，掌握四两拨千斤的防身技术。都市女性时尚健身的佳选择。
三、跆拳道特点：
跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体长大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
四、跆拳道简介：
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行鞠躬礼。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作用。
五、训练地点及时间：
河西馆：天津市培杰中学体育馆（黑牛城道与尖山路交口曙光里市场对面）
每周二、四 晚6：30~8：00 每周六、日 下午 3：00~4：30

收费：月卡：240元/月 季卡：600元/三个月
半年卡：1000/半年 年卡：1800元/年
次卡：240元/12次
咨询电话：13323376370 13920492723
Q Q:657189308
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