来光远咏春挑战自我 直面恐惧 找回属于你的下意识

来光远咏春挑战自我，直面恐惧，找回属于你的下意识

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等
朝面追形中的朝面是指与对方面对面。咏春拳法强调对敌时尽可能是正面朝敌，这样可以简化敌人进攻的来向，对敌人来势较易捉摸。同时配合中线理论，可以较易击中目标并使敌人受力较重，并且这样做出手快而影小，双手能同时到达敌人，左右手很易互相兼顾。
咏春拳讲求狠、准、快、劲。快，必须是眼到手到，手到，自然是身型步伐与手臂打击动作的整体结构的推进。这样快速反应的练习，贯穿于咏春拳练习的始终，无论是小谂头、寻桥、标指的套路练习，还是木人桩法的练习，始终追求咏春拳的贴身近打，快如闪电，迅猛凌厉。
学习咏春拳健体强身的作用不言而喻，咏春拳对不同年龄人群有不同的训练方法及效果：
1、小孩子（6-12岁）可以通过由浅入深的咏春训练方法来增强体质，提高孩子注意力及应变思维能力，增加自信心和毅力，同时学到真功夫，为孩子的成长打造坚实的基础。
2、年轻人经常会面临各种压力，通过娱教结合的训练，让你在不痛苦、不的娱乐氛围中轻松学会咏春的对抗理念，让你在危难时刻成为一名功夫高手。
3、中老年人通过咏春内家拳的训练，外可以强身健体，内可以改善五脏六腑的功能，从而达到的效果。
学习咏春拳动作中的各种腿、手  、身体各关节拉伸拧动等动作，可使的骨骼力量和平衡能力得到增强，筋脉、关节的弹性得以提高，从而增强体力柔韧性协  和平衡能力。
学习咏春拳能开发智力：中国传统咏春拳在独特的结构形体状态下特别 是黐手   练习可给大脑许多良好刺激，从而可以开发智力。
咏春拳的独特练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，更注重由内而外的修炼，通过对人体架构的认知，利用人体的架构特点从而理解什么是借力什么是反作用力，通过练习可以使用精神得以专注状态，非常有利于发展人的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。  加上独特的双人对拆训练方式，使以上的各类素质得到飞跃性的提升。
修心：中国传统咏春拳需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了的空间知觉；此外中国传统咏春拳独特的双人对拆训练能让咏春拳修炼者主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。  
知礼：咏春拳推崇“传统文化”的以德服人精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
  咏春拳术着重以柔克刚，贴身快打，消打同时，攻防合一，斗技不斗力。非常讲究动作的精简、效率，科学地分布体力，合理利用能量。其拳法理念注重训练个人的思想和本能的反应变化，而非单纯强调力量和固定死板的招式，以及盲目的“敢死精神”。通过学习咏春拳，可使人思维敏捷，反应灵活，由支配肢体而导致出击速度比一般搏击术要高出很多。咏春拳理本身就包含中国古代的哲学思想，使学习者身心同时得到修炼和提高。咏春拳既具有健身的价值，又具有速极防身术，它将是全民强身健体的一项普及运动。
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