传承武术文化 以武育人 天津光远咏春拳总会

本馆武术均设有三个级别。分为初级（初窥门径）、中级（渐入佳境）、高级（标月之指），本馆坚持传承武术文化，以武育人的精神，立志培养出更多“”的武术人才。
【其他选修课程】：道家回春功、彭祖强阳功、童子运气法门、咏春气功、易筋经、五禽戏、八段锦。注：有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引、、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释，后来由于影视剧武侠小说的影响，气功一词进入大众视野，并被滥用，社会上出现了各种以气功之名行骗的人。一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”，国内有些工具书也如是照搬，显然是未认识到气功的真谛，实际上气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段，每一类手段又有多种锻炼方法，深呼吸只是众多呼吸锻炼方法中的一种。可见，将气功的定义解释为“深呼吸锻炼方法”，是过于片面了。事实上，古代的养生家认为，“炁”和“气“是两种不同的概念。通俗的讲，“炁”就是人体初的先天能源，而”气“则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量。而气功锻炼主要是通过后天的呼吸等方法来接通先天的“炁”，从而达到养生健身、的效果。如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。
【阶段初窥门径】包括：小念头拳法及应用、咏春拳基础理论、基础穴位、基础呼吸吐纳方法；散招（冲拳、摊手、膀手、扶手等几十种咏春基本招式）挂锤散式及变化、咏春撞（光远咏春拳秘传训练方法）、树桩打法、咏春拳擒拿与反擒拿，摔法、阴阳翻掌、单黐手。
【第二阶段渐入佳境】包括：寻桥拳法及应用、散式（咏春散手、散式三十多种，包括二人对练及变化）养生气功、双黐手、桩（品字桩）；咏春拳腿法；气功在咏春拳的应用。
【第三阶段标月之指】包括：标指拳法及应用、咏春木人桩法、八斩刀法套路及应用、六点半棍法套路及应用、与师父对练双黐手及学习各种变化、气功养生及排打、刀棍混合对练、传统自由搏击、黐手打（沾手）、离手打（自由发挥）