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爵士舞身体各个部位的肌肉培训和关节培训
注意要点:
身体各个部位的肌肉训练是爵士舞基础的培训之一,主要让学习者了解自己的身体构造,掌握身体各部以及关节的放松与收紧。每个爵士舞的学习者基本的就是要学会控制身体的每个部位的肌肉以及关节的运动。培训当中,需要学习者保持精神的兴奋度,相反身体需要处于放松的自然状态,把精神集中在身体其中的运动部位中,并清楚的知道这个部位运动方式。初学者只有掌握了这几个方面的培训,才能更好的进行下一步更精细的学习。
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10月23日
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