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第七，看一个人基本功是否扎实，还要看其对该舞种的风格及基本步的掌握程度。学习每种舞蹈，都是从其基本步学起的，基本步是该种舞蹈基本的灵魂性的东西，是具该舞蹈的风格及特点的舞步，与其同时还要了解舞蹈的沿革。有时经常看到一对舞者跳的非常熟练、动作复杂、花样繁多，而且获得阵阵喝彩声，外行觉得他们跳的非常棒，但是从该舞蹈风格角度来看，他们所表现的出的舞蹈的风格特点确是很弱的，如果不是听伴奏舞曲，你都不知道他们跳的什么舞，因为其动作的舞蹈风格不明显。

  第八，看一个人基本功是否扎实，还要看其旋转能力。旋转是舞蹈中重要的元素，在舞蹈套路中要占整个套路动作的60%甚至更多。因此旋转是舞蹈中重要的基本功。很多人慢速的旋转还可以，一旦速度稍微快点的旋转，就转的不行了，转的没有节奏感、不稳定、不流畅，甚至有的跟不上节奏。掌握旋转的要领，我们需要研究芭蕾舞的基本要素，找到舞蹈是自然和本质的东西，强硬的做动作实质上就是失败。

  我们这样评价铜牌、银牌、三个级别；银牌舞步是金，舞步是银，铜牌舞步者则是钻石。铜牌舞步指的就是基本功力和一些简单的规定动作，很多人不愿意练习基本步，总是想学习高难度的复杂的花样动作，跳套路，导致了其基本功力很差，结果是很多高难度动作却练的很熟练，但是不能完成的完美，就是这个原因。后我们强调基本功是难练的，很多人跳具有表演性的舞蹈套路能完成但是不能提高和完美，就是因为其基本功没练好。基本功没练好，也就是说他无法把握住该舞蹈的风格，即使跳高级动作也很难跳出该舞蹈的感觉来的。 每个跳舞的人，都是和运动损伤相伴一路走下来的。伤得轻，没有大碍；伤得重，或许你的舞蹈生涯离结束就不远了。特别是舞者对自己的脚爱护程度是及其重视的，不管你是新、老手舞者还是即将踏上舞蹈生涯的你，都要了解学习下“舞者避免脚的损伤及预防”的舞蹈小技巧或许能帮助到你，下面跟着茹舞编者接着往下看。