来我舞耀舞团蜕变丑变白天鹅

脚部的五个基本位置：
　　位：两脚跟紧靠在一直线上，脚尖向外180度；
　　第二位：两脚跟相距一足的长度，脚部向外扭开，两足在一直线上；
　　第三位：两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开；
　　第四位：两脚前后保持一足的距离，两足趾踵相对成两直线，腿向外转；
　　第五位：两脚前后重叠，两足趾踵互触，腿向外转；
　　手部基本位置：
　　1.瓦卡诺娃派（俄国派）
　　位：双手在正面的腹前成自然圆；
　　第二位：双手在旁侧伸，在视线范围内，手心向内；
　　第三位：双手上举在头上方的视线内；
　　2.却革底派（意大利派）
　　位：双手垂下成自然圆，手指轻触在大腿旁的位置；
　　第二位：双手在旁侧伸；
　　第三位：一手在身体前手心向内，另一手在旁侧伸；
　　第四位：一手在身体前与横隔膜保持相同的高度，然后同时上举在头的上方。
　　（在做这些动作时，臀部不得扭动，不然会被认为失礼，不优雅）