天津舞蹈培训 好看的女子舞蹈教学 舞蹈演出

不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
网址:www.wuyao***
诚基店地址:天津市和平区南京路城基中心二号楼二门303(耀华中学对过)
体北店地址:河西区宾水道宾泰公寓A座1803室(天津宾馆对面)