舞耀DANCE舞蹈学校—国际认证的肚皮舞培训学校

肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。
　　拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦! 　　日前，在众多的都市白领中开始流传着“肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材”的秘密。肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。 　　通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快速减少腰部赘肉，拥有迷人的“小蛮腰”。高温瑜伽的原理是在38-42摄氏度恒温的高温房内练习瑜伽，会令身体不断流汗。 　　从而加强淋巴系统的循环及排出身体内毒素，整个人变得轻松，精神旺盛，连皮肤也会变得光滑!不同动作更具有不同的健体。 　　伴随着肚皮舞欢快的音乐节拍，妩媚地扭动腰肢，时而性感，时而优雅，时而神秘;在热情如火的高温室里，尽情舒展自己的身体，一起许下一个关于曲线夙愿：从这里走出时，我的身材美丽! 　　专家提示：在进行完肚皮舞和高温瑜伽组合练习后，要注意少吃油炸食品和高热量食物，多补充维生素含量比较高的水果有助于保持完身材曲线。