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“肚皮舞”是源于古埃及人对女性生育的崇拜。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自已的身体，重点集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，果真顺利产子。
显见这时的肚皮舞，谈不上是完艺术表演。
这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，在中东地区，早是作为一种宗教仪式，叙述有人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式（高跟鞋），是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
肚皮舞的特点
（1）肚皮舞是非常女性的舞蹈
（2）快速节奏变化万千
（3）摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞
（4）赤足舞蹈
（5）优雅感性、妩媚娇柔傲酷，神秘
肚皮舞可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。
肚皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏戏化又神秘的表演方式，中东的一些国家，仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇像征男人和女人，雌雄同体蛇，非常诡异，充满了阿拉伯的神秘。