光远咏春拳女子防身术

咏春拳又被称为“女人拳”其拳法内敛端庄，秀气沉稳，是中国自古以来适合女性练习和掌握的武术之一
  光远咏春拳课程将适合女性保健养生的招式总结、提炼，取之精华、弃之糟粕，再配合呼吸吐纳 可促使周身气息通畅，加快新陈代谢，从而达到疏通体内血液，去除脏腑内污浊之气，调理女性内在循环，塑体，健康，保持充沛的活力。
  咏春拳的技法注重以巧避实，以弱胜强，故而适合女性在关键时刻应急自卫，反击制敌、逃生自救。

【阶段初窥门径】包括：小念头拳法及应用、咏春拳基础理论、基础穴位、基础呼吸吐纳方法；散招（冲拳、摊手、膀手、伏手等几十种咏春基本招式）挂锤散式及变化、咏春撞（光远咏春拳秘传训练方法）、树桩打法、咏春拳擒拿与反擒拿，摔法、阴阳翻掌、单黐手。

【第二阶段渐入佳境】包括：寻桥拳法及应用、散式（咏春散手、散式三十多种，包括二人对练及变化）养生气功、双黐手、桩（品字桩）、咏春拳腿法、调息在咏春拳的应用。

【第三阶段标月之指】包括：标指拳法及应用、咏春木人桩法、八斩刀法套路及应用、六点半棍法套路及应用、与师父对练双黐手及学习各种变化、气功养生及排打、刀棍混合对练、传统自由搏击、黐手打（沾手）、离手打（自由发挥）

叶问系光远咏春拳承担起继承和弘扬民族传统文化的责任，与时俱进，有一个科学的训练体系，循序渐进，传统与现代结合，不失传统，更胜传统，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

​光远咏春拳天津总会各武馆地址：
【天津南开馆】
【武馆地址】：天津市南开区鞍山西道与南丰路交口时代公寓A座26层，注：24层出电梯左手边上楼即到（时代数码广场正后方，公交车站：龙井里）
【课程时间】：
星期二、四、五、六、日
下午：14:00—17:00
晚上：18:30—21:30
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。

【天津塘沽馆】
【武馆地址】：天津市滨海新区塘沽营口道碧海鸿庭F区18号楼底商
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—12:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。

【天津河东馆】
【武馆地址】：天津市河东区爱琴海购物公园红星大厦2号楼底商106
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—12:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。

【天津西青馆】
【武馆地址】：天津市西青区中北镇卉锦道8号澜湾广场16-101底商
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—12:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。
光远咏春拳北京总会武馆地址：
【北京朝阳馆】
【武馆地址】：北京市朝阳区地铁八通线双桥站下车，合美国际大厦C座911室（国泰百货东边）
【课程时间】：
星期一、二、三、五
下午：17:00—18:30
晚上：19:30—21:00
星期六、日
上午：10:00—11:30。
下午：14:00—15:30。
晚上：19:30—21:00。
星期四闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。