自卫防身术光远咏春拳

对于未成年的少年儿童群体，咏春拳这种不固定的动作练习可以极大地开发智力，给大脑良好的刺激，对于视觉神经、触觉神经均有所裨益。而光远咏春拳课程中针对于儿童课程总结了一系列训练方法，促进儿童大脑发育，让其更加清楚的认识到自己与外界的关系，精神与身体之间的关系，开发思维和创造力，使其头脑敏捷、反应灵活。 在训练过程中注重锻炼培养坚强的意志，勇敢精神，对多动症、精力不集中、胆小畏缩、狂躁易怒、身体虚弱等类儿童有！使孩子的身心同时得到锻炼与提高！
【针对于白领、脑力劳动者、肩颈病患者、长时间操作电脑、熬夜、“过劳死”危险人群课程】：
现代人竞争激烈、生活节奏紧张，精神压力大，咏春拳中的动作可以将身体各关节拉伸带动，使骨骼力量和平衡能力得到增强，筋脉、关节的弹性得以提高，从而增强身体柔韧性，协调平衡能力，对于长时间在电脑前工作的白领及脑力劳动者的疲劳虚弱有显著改善的，并能间接肩颈、颈椎、腰椎等部位的劳损，恢复健康身躯。 光远咏春拳课程吸取了佛山正宗咏春精华，化繁为简，易学实用，并融入气功搬运，在呼吸吐纳之间调理各个脏腑，改善虚弱体质，对于熬夜、生活不规律导致的体质虚弱，亚健康状态可以起到调理改善的作用，预防神经衰弱，过劳死等身体危机，释放压力，缓解疲惫。
【针对于武警官兵、保安内卫、需要特殊技能培训人群课程】：
咏春拳武术套路和搏斗，都是以技击作为中心内容，通过光远咏春拳课程的锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够掌握全面的攻防格斗技术。课程中不但有佛山咏春拳的攻防要点，还包括武术功力训练、防身术、擒拿、搏击、摔法等技击性、实效性强的综合课程。特别适合军、警务工作者、保镖、保卫人员、公共秩序维护、乘务工作者，在一定时间内进行培训，达到，从而身怀临危不惧，克敌制胜，防身自保的能力。
【针对欲速成急训人群课程】：
  功夫是时间的累计，基本功如同树木的根基，需要稳扎稳打。但对于外地专程前来学习的学员，急需学习到武术的训练方法、修炼门径；或因时间紧迫，出国留学临行前的安全自卫培训；再或者是有一定武术基础，想深入了解咏春拳精髓等此类人群。 光远咏春课程为期安排了短期紧密的学习课程，尽可能使其全面的、快速的学习和领悟到传统咏春拳精华。
【针对于女性人群课程】：
咏春拳又被成为“女人拳”其拳法内敛端庄，秀气沉稳，是中国自古以来适合女性练习和掌握的武术之一。光远咏春拳课程将适合女性保健养生的招式总结、提炼，取之精华弃之糟粕，配合呼吸吐纳，可促使周身气息通畅，加快新陈代谢，从而达到疏通体内血液，去除脏腑内污浊之气，调理女性内在循环，塑体，健康，保持充沛的活力。 咏春拳的技法注重以巧避实，以弱胜强，故而适合女性在关键时刻应急自卫，逃生自救。