五谷杂粮小米蛋白质和糯米五谷养生粥作用

1、在祖国的杂粮黑米中含有脂溶性维生素蛋白质价值，更重要的是维生素的含量非常丰富可观的价值。根据现代科技医学研究表明，维生素正是一种强抗氧化剂，黑米能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进人们身体能量代谢，促进血液循环，改善新陈代谢，预防血管硬化

，防止胆固醇的沉积，减少心血管病的发生是人们所需求的。

2、小米所含果胶还能保护人的胃肠道粘膜，免受粗糙 食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

3、小米所含成分能促进胆汁 分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

4、小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、，或喜悲伤欲哭、 数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

5、糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀五谷养生粥佳，能滋润补虚、温养五脏、http://shop114495913.t***/
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