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钙
·构成骨骼和牙齿的主要成分，调节心跳及肌肉收缩性，维持正常神经的感应。享有“生命元素”之称，中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。强化神经系统的传导功能。维持肌肉神经的正常。降低（调节）细胞和的通透性。促进体内多种酶的活动。
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蛋的与作用6、对于神经衰弱
神经衰弱者常感脑力、体力不支，食欲减退，易疲劳，工作效率低下，入睡困难，多梦易醒，烦躁不安。科学证明，患者脑中的5羟色胺合成减少。而蛋的作用中的色氨酸的摄入，可缓解病人生理压力，。蛋的作用帮助补充脑力与体力。
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