骨质疏松的、和预防方法

　　骨头，不仅是花千骨电视剧里的昵称，更是人体构造的一大支柱。华领体检健康专家分析说。

　　骨质疏松是以骨组织结构受损，骨矿成分和骨基质等比例的不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%，女性为90.47%。

　　一、骨质疏松的

　　骨质疏松的主要是腰背部疼痛，也会有四肢、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，还有身高缩短或驼背，轻微的外力即可导致骨折等。

　　骨质疏松多见于中老年人，女性比较多见。主要是绝经期及绝经早期（1～10年）的老年妇女，卵巢功能逐渐减退，体内雌水平下降，雌缺乏是此阶段骨量丢失主要的原因。骨量年丢失率为1.5%～2.5%，如果不采取有效的防治措施，很容易诱发绝经后骨质疏松。

　　骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。早期常无或轻微，随着骨丢失的加重，可出现以下临床表现：①疼痛，常以腰背痛多见。②身长变短、驼背。③骨折，常见椎体骨折及髋部骨折。④呼吸功能下降可出现胸闷、气短、呼吸困难等。

　　二、骨质疏松的原因

　　很多人认为骨质疏松就是缺钙引起的，平时多服用钙片就可以解决问题，其实不然，骨质疏松的病因很多，近年来研究认为，与下列因素密切相关。

　　●中、老年人性分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。

　　●随年龄的增长，钙调节的分泌失调致使骨代谢紊乱。

　　●老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，胃口差，进食少，会出现营养缺乏，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。

　　●随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松的重要原因。

　　●骨质疏松与维生素D受体基因变异也有密切关系。

　　三、骨质疏松的并发症

　　骨折是骨质疏松症常见和严重的并发症，也往往是人们发现骨质疏松的原因。一般来说，人体容易发生骨折的是脊柱，其次是髋部。发生于脊柱的骨质疏松性骨折多发于胸腰椎的椎体，多为老年患者，如拿重物不当、咳嗽或乘坐汽车时的颠簸等就可能引起。骨折后，患者由于疼痛，不得不长期卧床，从而继发肺部、泌尿系、静脉血栓等，而这些并发症，个个都是危及生命的。因此，当发生骨质疏松性椎体压缩性骨折后，应尽早，避免长期卧床，避免各种并发症，尽早打破这种恶性循环。

　　在这里，华领体检健康专家建议您，定期检查骨密度是至关重要的，尤其是老年人