天津塘沽区安利专卖店:13712090436 ,店铺经理:戴经理
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现在的人年纪大了才会关注养生,其实已经为时已晚!
养生应该是30岁左右开始!
,一定要吃好3顿饭;
第二,一定要睡好8个小时觉;
第三,每天坚持运动半个小时;
第四,每天要笑,身心健康;
第五,很特殊的,每天一定要会大便。
第六,一定要家庭和睦
第七,不吸烟,不酗酒,每天健走。
健康要从每一天开始,一定要记住我那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”
身体是固定资产,健康是银行存款,疾病是金融危机,死亡是彻底破产,健康,从来没有侥幸这回事。
人大的成功,就是健康地活着。
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