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吃营养代餐减脂期间，有推不掉的应酬，怎么办？
答：没关系，餐前20到30分钟先吃1-2根营养代餐，开餐可以象征性的吃点青菜，豆腐，用清水涮一下再吃，尽量用水代替饮料和酒，如果必须喝酒时，以红酒代替，白酒次之，啤酒千万不能喝。
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整个减脂过程，只吃营养代餐就可以吗?还用吃其它的吗？
答：不同减脂速率搭配不同的减脂方案，根据减脂的速率及时调整方案。高速减脂期只吃营养代餐就可以，其它中速和低速的可以吃点水果、鸡蛋、蔬菜、肉类等。
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