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代餐粉怎么吃，瘦的快90%的人都喝错了，他们的喝法是这样的，代餐粉代替么，三顿正餐，这样吃代餐粉，体重减的太快，但是反而容易反弹，另外还会伤身。根据燕教授代餐粉的推荐吃法，每天能量摄入基本都低于1000，两百千卡，有的甚至低于五百千卡，虽然减的快，但是在快速的过程中降低了基础代谢带，所以一旦停止代餐就很容易反弹，反弹后再想往往更难减
可以把一餐两餐甚至三餐主食换成代餐粉，每顿还要多多吃少油少盐的蔬菜，如果在外就餐基本就的you。建议多刷几遍再吃，再剩下的饱腹感就用肉，蛋奶，豆来填补，因为代餐粉和蔬菜已经带来了很强悍的饱腹感，所以这些高蛋白的食物也吃不了多少
如果错过正餐，比如说没吃早餐，一定要等到午餐再吃，可能会因为过度饥饿本儿，暴食高能量食物反而不利于，那不妨上午有点饿的时候就冲杯代餐粉，补充一点儿能量，缓解一下饥饿感
新京报讯（ 李一凡）内蒙古乌海市居民麻巧珍户籍、学籍被人冒用13年一事，有新进展。今日（10月16日）上午，新京报从中北大学教务处获知，2010届毕业生“麻巧珍”，实名许娟娟，山东籍。因冒用身份参加高考，目前校方已注销“麻巧珍”（实为许娟娟）学历证书，并取消了其学籍，目前正处于公示阶段。
麻巧珍手持冒用者的学籍信息截图。 受访者供图
新京报此前，1985年出生的麻巧珍在内蒙古财经学院（现名为内蒙古财经大学）毕业后，到一家金融公司上班。2011年11月，因考职业资格证书需要，她在学信网上查询学历信息，发现信息与自己真实情况不符，这导致她无法考取职业资格考试、调整工作。因冒用者注销原户籍并多次转移户籍，麻巧珍手持多份证明文件辗转多地，寻求恢复原籍。
据学信网信息，冒用者许娟娟于2006年入学中北大学。麻巧珍推测许娟娟使用她的户籍，参加了高考。
今年7月，乌海市公安局民警联系假冒户籍持有者、原山东籍的许娟娟，她承认冒用户籍一事。随后，山东警方注销了许娟娟的假户籍。
中北大学已注销麻巧珍（实为许娟娟）学历证书，并取消了她的学籍，目前正处于公示阶段。 截图
今日（10月16日）上午，新京报从中北大学教务处获知，经查证，该校2010届毕业生“麻巧珍”实名许娟娟，山东籍，通过不正当手段，违反国家招生有关规定在内蒙古自治区取得了2006年高考报名资格。
中北大学教务处一名工作人员向新京报证实，校方已注销“麻巧珍”（实为许娟娟）学历证书，并取消了她的学籍，目前正处于公示阶段。
一份文字说明显示，根据《普通高等学校管理规定》（人民共和国教育部令第41号）第三十七条规定，经该校校长办公会研究决定，注销“麻巧珍”（实为许娟娟）取得的学历证书（证书编号：101101201005002857），并取消其学籍。
公示时间为2019年10月15日至10月25日，如有异议，当事人可于公示期内，以书面形式反馈。
