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疲乏无力是缺少钙
宝鸡市营养学会国家高级营养师闫乐介绍，夏季炎热，我们会大量的出汗，从而就会导致钙的流失。钙缺乏可不是一件小事，钙缺乏容易导致各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，说通俗一点就是人体会感到疲乏无力，直接导致人们在夏天很容易对工作、学习感到力不从心。
同时，体内缺钙的人，神经系统又会处于过度兴奋的状态。如果是小孩子缺钙会经常哭闹不停，而成年人缺钙时，就容易出现情绪急躁，容易被惹怒，情绪难以控制，时而也会感到很心烦，还有可能在本就难以入睡的高温天气下，加剧的情况。