写字手抖该吃哪些食物让之好转呢

​​书写（写字手抖）吃什么好？

香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉。特别是香蕉还是能够让人轻松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。除了香蕉之外,另外富含钾元素的食物还有紫菜,海带,油菜,土豆,谷类等等。

牛奶中含有丰富的钙质,能够帮助补充身体所需要的钙元素,防治。除了牛奶之外富含钙质的食物还有黄豆,紫菜,芹菜,豆腐干,香菇等等。

书写（写字手抖）不能吃什么？

辛辣刺激性食物不能吃:像生活中常见的葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等都是辛辣刺激食物。这些食物可上行头目刺激面神经,使神经冲动加强,从而诱发。进入体内可助火化热,耗伤阴血,血虚生风,筋脉拘急,加重。

糖不能过多的摄取:特别是白糖不能食用太多,因为在白糖中不仅维生素的含量是零,而且糖在代谢中还要维生素B,的参与,所以,使本来就不足的维生素B更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。

烟酒不能沾:因为倘若过多的饮用酒精,就容易引起维生素B的缺乏,成为神经炎的诱因。特别是白酒,酒精含量高,应控制不可多饮。

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