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痘博士做为早在中国创立的专业祛痘品牌，痘博士多年来坚守“全国连锁”的模式，是为了更好的把“祛痘标准化”带到市场应用中。
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脸上的痘痘反反复复，时不时的冒出来，让爱朋友很是烦恼。有没简单有效的祛痘方法呢？答案是有的，常吃水果对祛除脸上的痘痘就有一定作用的，水果含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。可干扰黑色素生成，并有助于皮肤上的痘痘和雀斑。下面就一起来看看脸上长痘痘吃什么水果好。
1、苹果
苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。痘博士祛痘贵么？痘博士专业祛痘
2、番茄
番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、、的作用。常吃梨可起到润肤养颜，祛痘去皱的效果。痘博士体验祛痘
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰竭；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
5、柠檬
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除、紧肤、润肤、疲惫、抗肌肤老化等工效。
总之，有利于减少皮脂分泌和促进愈合的水果和蔬菜都可以吃，如：西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
温馨提醒：多吃水果对于祛除痘痘有一定的效果，但是效果不会很快、很明显，不是吃几天水果就能去掉痘痘的。祛除痘痘的关键还有平时的生活饮食习惯，以及肌肤的保养清洁。平时还要少吃辣和油炸食品和海鲜，一定要有良好的生活作息习惯，不要熬夜，多运动哦。
痘博士的患者满意度和专业度是行业领先的，想要祛除的痘友可以在线咨询或者到店咨询、体验，痘博士会随时解答您的疑问，随时为您服务。
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【新浪】2019国际泳联世锦赛收官 中国队16金位列奖牌榜
原标题：2019国际泳联世锦赛收官 中国队16金位列奖牌榜
7月29日，第18届国际泳联世界锦标赛在韩国光州结束了收官日的全部比赛。据@央视体育 消息，本次世锦赛中国队收获了30枚奖牌，其中16枚，11枚银牌，3枚铜牌，位列奖牌榜。
2019国际泳联世锦赛于7月12日至7月28日在韩国光州举行，比赛分为游泳、跳水、水球、艺术游泳、公开水域游泳和高空跳水六大项目。
据新华社7月28日，本届世锦赛共吸引来自国际泳联194个成员协会，包括难民代表队在内的7500多名运动员参加六大项76个小项的角逐，创造世锦赛参赛人数之，此外还有43%的东京奥运会参赛资格在光州世锦赛上被取得。
7月28日，世锦赛在韩国光州结束了收官日的全部比赛，据@央视体育 消息，中国队凭借30枚奖牌，其中16枚，银牌11枚，铜牌3枚，位列奖牌榜；美国队收获15金，共计36枚奖牌位列第二位；俄罗斯队收获12金，30枚奖牌位列第三位。
中国队的16枚中，12枚由跳水梦之队获得，中国游泳队斩获3金：孙杨2枚，徐嘉余1枚。另外1枚来自于公开水域，辛鑫在女子10公里游泳夺冠，创造历史。
2019年光州游泳世锦赛男子200米自由泳颁奖仪式，孙杨夺冠。（图源：IC photo）
花游项目中，俄罗斯以9金依然占据霸主地位，中国5银表现愈加稳定。游泳项目上，美国以14金位于游泳单项奖牌榜。
据悉，下一届国际泳联世界锦标赛将于2021年在日本福冈举行。
