来光远咏春 找寻忙碌生活中的一片净土

在现代社会快节奏的生活中，不少人会感觉身心疲惫，各种焦虑和压力无时无刻不在侵蚀我们的健康。此前，《美国医学会杂志》上发表的研究显示，压力会增加41种自身免疫性疾病36%的罹患风险，如、类风湿性关节炎等。这项研究是研究者对10.6万余名有压力疾患者与超过100万名无此压力疾患的人相比较所得出的结果。为什么压力会导致自身免疫性疾病？有学者推测，压力一大，生活方式就会发生变化，如睡不好、不开心、大量饮酒等。
面对当代社会的种种压力，各种焦虑以及一系列无处排解的负面情绪，练习咏春拳可以非常有效的缓解这些负面情绪的出现。
咏春拳讲究连消带打，来留去送，手腿共用，攻守合一，刚柔并济，可以充分训练头脑的专注力，身体的协调性，对缓解压力，强身健体有着非常好的效果。
练习咏春拳时会提升神经递质的水平，血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，这三种神经递质都与我们的心理健康密切联系，可以提升我们的情绪，提升我们转移和集中注意力的能力。
  加州大学欧文分校的卡尔·科特曼曾做过一项针对脑部衰老的研究，他发现海马体是大脑中极易受到退行性疾病影响的区域。但是当人们进行运动时，大脑中会产生一种脑源性神经营养因子的化学物质，有助于保护脑神经元，增强海马体，从而减少功能衰退。
而像咏春拳这样的运动既需要复杂的技能，也需要一定的体力，可以更好的集中注意力，活跃大脑思维，缓解负面情绪。
来光远咏春拳馆，寻找忙碌生活中的一片净土，带你放下焦虑，拥抱快乐。
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