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美丽吃出来!夏季多吃番茄,其中富含的番红素可有效防止晒伤。
此外,猕猴桃、橘子、柠檬、芹菜、胡萝卜等水果蔬菜也能有效抑制色素沉淀,它们富含维生素,不仅防晒美白还抗衰,夏季一定要多摄入!
酸奶或酪奶中富含的乳酸,同柠檬酸一样能美白肌肤,减少。
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