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拥有丰满的胸部对我们女性来说是渴望的一件事情，但往往事宜愿为，产品那么多，该如何才能健康？今天小燕我就为大家来支招吧。
能够起到效果的食物还是挺多的。我们一起看看。
鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
酒酿蛋
酒酿蛋小燕威心84 222 753又称醪糟鸡蛋，作为自古传承下来的美食，酒酿蛋自有其传承千年的魅力。酒酿蛋能刺激消化腺分泌，增进食欲，有助消化。酒酿还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环的作用。客家人代代相传，能补气、美白润肤、催乳下奶、丰挺胸部，故酒酿蛋也被客家称为“女人的养生汤”。
酒酿蛋是一款常见甜品，甘醇微熏，酒酿蛋的得到众多营养学家的认同。因为酒酿中含有能促进女性乳房细胞丰满的天然，其酒精成分也有助于改善乳房血液循环，对比传统酒酿蛋，燕窝酒酿蛋更有针对性，依托丰富的秘方经验更创新性地加入野葛根精纯提取物等成分，较之传统酒酿蛋更添三倍。不仅美颜，更可调理经期。
燕窝酒酿蛋有用吗？
是依靠提供与女性自身分泌高度同源的酒酿中含的醣化酵素来激发女性的雌性，从而促进乳房腺及乳房周围细胞的增长及再次发育，一方面通过促进乳头的乳房腺管道的加长和不断分支，来增强乳腺组织的发育，并有效的帮助乳房的增大。
燕窝酒酿蛋适合任何年龄阶段的人群服用,没有任何副作用的。 根据个人的体制与吸收能力，一般服用20天就会了，会觉得乳房胀胀的,热热的,一般30天就能觉得乳房房增大了,穿上胸罩觉得比以前更满,更紧实了,而且皮肤红润有光泽,达到zui佳的效果需要3个月,也就是3个疗程。整个过程与女性青春期发育一样自然有效，真正自己长大。
蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
运动
胸部组织没有肌肉，不能依靠锻炼来让胸部变大，但是运动可以增强乳房下面的胸肌，从而让胸部看起来更加丰满。运动还可以提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性，让胸部集中坚挺。
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