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妨看看自己惮其中有多少妄想在此起彼伏，又有多少情绪在纠缠不休？
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在这些没完没了的念头中，我们就像波涛上摇曳的孤舟，时而被冲向这里，时而被甩向那边，片刻不得安宁。

只有学会了如何与自己相处，才能保持身心的和谐。

学会如何与自己相处，才是人生的根本。

庄子说：“独有之人，是谓至贵。”

这里的“独有”指的是独立自在，自我和谐，自我完善，也就是懂得如何与自己相处。

人一方面要发挥自己的能力，服务于社会，使其有利于社会的发展；另外一方面要“独有”，使个体的生命处于积极、和谐的状态，成为“至贵”之人。

前者是儒家思想的体现，后者是道家思想的体现。

学习如何与自己相处，如何与孤独和解，如何与时间为伴，是每一个人的必修课，而且它如同养分，对人的滋养，是缓慢渗透的。

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那么，又如何与自己相处呢？