天津河北安利纽崔莱专卖店天津河北哪里有安利蛋白粉卖

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生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的时候吃一点甘蔗能够马上缓解干燥，同时甘蔗对酒后烦躁，酒后不适也有作用，对于醒酒护肝有很好的效果。

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清洁口腔
甘蔗能够滋润喉咙、保护嗓子，多嚼甘蔗能够健齿，还能够锻炼面部的肌肉，口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。

但是注意食用甘蔗后要及时漱口，以免过多的糖分在口腔滞留，引起龋齿和口腔溃疡。

甘蔗虽好，也不能多吃

根据《中国居民膳食指南》的建议“水果每日摄入200～350g”，换算成甘蔗的量：① 生吃，1~2节；② 榨汁，不超过200ml。

毕竟甘蔗纤维那么粗，总是咀嚼，牙口也受不了。

另外，甘蔗除了生吃、榨汁外，还可以做成甜品哦。无需额外放糖，甘蔗本身提供的甜度，就可做出甜饮品哦~