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人到中年啤酒肚自然就出来了，不过你要知道，没有啤酒肚的人会更长寿！腹部肥胖很可能引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出 20%。

平时多关注腰围，男性不超过 90cm，女性不超过 85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。

特征九：绝经晚

对于女人而言，绝经晚会更长寿！美国加州大学圣地亚哥分校新研究证实，绝经期来得晚的女性，长寿几率更大。美国耶鲁大学医学院的妇产科教授简·米恩金也表示，绝经期推迟会令女性罹患心脏病的风险大大降低。

研究结果显示：月绝经年龄在 50 岁以上，有 40 多年生育年龄的妇女，活到 90 岁的几率会增加。此外，绝经晚的妇女在随后的生活中总体健康的可能性更高。

特征十：性格外向

性格开朗的人，更容易获得长寿！美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究发现，如果一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己，因此也更容易渡过难关。

研究还发现，这些性格开朗的长寿人士不仅在社交上更胜一筹，他们的精神也更为放松，这使得他们更善于应对压力。