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沐浴健胸
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
端正的姿势
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
选择合适的胸罩
胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20 — 25岁的女性，是乳房发育的佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能，还能美容。
配合产品
据数据显示的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事，必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育，例如选择兼具安全健康以及快速有效这两个优点的产品，美胸达人当然有经验，有发言权。她们日常都在使用一款产品——咪挺。这是一款以“植物”为概念而研发出来的产品，产品温和，消费者口碑也不错，有“产品的NO01”的美誉，咪挺是一款天然植物萃取的产品，由广东金辛医药生物科技有限公司生产。咪挺适用于先天发育不良、遗传小胸及产后胸部松弛、干瘪、下垂等，凭借其、美胸、护胸的。想要美乳的朋友可以试试。咨询或购买的话可以加咪挺创始人蓝蓝的微信xlxc1920，她告诉你怎么买到正品，怎么买便宜。
