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跑步与不跑步的人，平时看起来好像没什么区别。虽然坚持跑步的人，日常看起来改变差异微乎其微。但是当过了一年，两年，几年再看的时候，那简直天差地别。坚持跑步5年，甚至10年，对一个人的改变，不止是身体的变化，更是精神思想层次的升华。这是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟，不管当下的你是什么样的，坚持跑步会让你活得不一样，拉开你与别人的差距，开始自律，坚持跑步吧。

1、每天的工作繁忙，生活琐碎，发生的每一件事情，其实我们很多时候，并没有经过思考。所以总会有些事情，让我们烦躁；总有些人，让我们不快；这时出去外面，找个场地，跑跑步，流流汗，会让你抛开烦躁，扔掉不快，清醒地思考日常琐事。跑步，会让我们的大脑思维更加活跃，所以平日里想不通的事，跑跑步，或许就能疏通。