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白天的保养，以防护、隔离为主。白天，紧张忙碌的工作、阳光照射以及空气污染，会产生一堆破坏细胞的自由基，它们是专门搞坏肌肤的坏分子。因此，早上出门前的保养当然以防晒、隔离为主，这也等于间接抑制自由基的滋生。
夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。近20年来，学界已经证实，肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚环境比较好、情绪放 松，此时使用保养品比白天更有效果，保养品还能当清道夫，扫除白天侵入的坏分子，中和自由基，隔日早晨起来就能交出一个干净无杂物的脸蛋。睡眠品质，关系 皮肤好坏。夜晚是保养品发挥佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现 象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。
夜间能力是正常情形下的2倍，带来甚为显著的皱纹修复。优化干细胞彻夜的维护，使表皮层的再生活动整夜不间断。通过作用于纤维干细胞，促进胶原蛋白质合成，增强肌肤的支撑能力。
想要让你的保养更，就一定要好好把握住夜间的黄金保养时间，因为，夜间做好保养，可比白天8倍哦。痘痘的方法，晚上11点至凌晨5点 是皮肤细胞生长和修复旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，所以对护肤、滋养品的吸收率特别高。因而，这个时 期对于你而言，是保养的重要时间！
