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世界卫生组织对14个国家15个地区进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。据，美国发生率为32%～50%，英国为10%～14%，日本为20%，法国为30%。在我国，发生率在30%以上，其中3/4是40~60岁的中老年人，女性发病人数是男性的1.5倍，50%的学生睡眠不足。

带给人的痛苦是无法用文字来形容的。到了该睡的时候，躺在床上，脑子却很清醒无法入睡，或者入睡后做梦连连，甚者今天的梦都是接着昨天的做的，连续剧长播；或者随便一个动静就被惊醒，一晚上醒几次。到了白天要工作时却精疲力竭，哈欠连连。长期的极易使人精神紧张、焦虑，使人患癌症、心脑血管疾病、糖尿病等其它慢性疾病的几率大大增加，甚至使人精神崩溃。

睡眠，是人必须的生理需求，也是养生需要。想检查自己的睡眠质量，来看看这三个标准！

上床到睡着是不是超过30分钟（睡不着）？

夜间醒来的次数是不是超过2次（睡不好）？

睡觉总时长是不是不足6小时（睡不够）？

如果三个问题有任何一个您的答案是“否”，您就存在睡眠问题了，需要改善！

想，要从心理行为和生活方式上调整，还要加强营养补充，来看看蒋老师的推荐！

大脑里还有一种活性物质GABA，也是的重要成份！中老年人睡眠变短、变浅的原因之一就是GABA随着年龄的增加，在大脑中逐渐变少。恰当补充GABA，能帮助我们拥有金质睡眠。

中国传统，如酸枣仁、五味子的作用机理，也是通过加强人体中GABA的作用，来养心。

纽崔莱片，是一款以酸枣仁皂苷和GABA作为原料的产品。成份含量明确，十分安全，长期食用！

实验证明，给成年男性在睡前30分钟补充GABA，他们的“深睡”的时间会提升！

告别“睡不着”、“睡不好”、“睡不够”，纽崔莱片，祝您轻松拥有金质睡眠！