80后工作压力大 白领们应如何舒缓压力

要说到什么人的压力是大的，相信部分人还是会说白领一族。在很多人眼中白领是非常高的让人羡慕，然而不知道的是白领每天顶着的压力是巨大的。你知道白领的压力到底有多大吗？简单的来说，在每10个白领中就有1个人是因为工作压力的原因导致了疾病。而且近的一份调查数据也显示了有九成的白领都认为压力太大了，其中80后的白领一族自己感觉是大的。

80后工作压力大
你知道吗？不不同人群导致的压力也是不一样的，按照年龄来说，80后的人压力是大，其次就是85后的人群，当然90后是排在后面；按照性别来看调查的数据则显示了女性的压力稍微的比男白领大；按照工作时间来划分的话，那么每日工作超过12小时的人所承受的压力是大的，占调查总数的4成。排在第二的就是每日八小时以下的上班族了；工作压力的承受还可以从来源来划分，据悉有将近4成的白领表示，压力大主要是因为工作比较多，而有2成左右的人都因为职场上面的人际关系。第三名则是一成多的白领是因为升职加薪的问题。

80后男女减压方式不同
在高压情况下，每个白领一族或多或少都有压力的存在。那么有压力就要去减压，不过男女之间的减压方式也是不一样的，男性朋友主要是侧重于直接往心里装、玩玩游戏来缓解一下心情；而女性朋友缓解压力的方式就比较多了，跟朋友或者是家人各种唠叨、各种购物剁手、KTV释放自己等等。
其实你知道吗？大部分的白领一族对于减压都不太重视。然而随着不同人有着不同的压力，专家表示要找到自己的压力根源。既然压力没办法减少，那就自己想办法缓解，利用自己的业余时间做些放松的事情，多分享快乐积极的片段，打开自己的世界，心大了压力自然就小了。

现代人竞争激烈、生活节奏紧张，精神压力大，咏春拳中的动作可以将身体各关节拉伸带动，使骨骼力量和平衡能力得到增强，筋脉、关节的弹性得以提高，从而增强身体柔韧性，协调平衡能力。
对于长时间在电脑前工作的白领及脑力劳动者的疲劳虚弱有显著改善的，并能间接肩颈、颈椎、腰椎等部位的劳损，恢复健康身躯。

光远咏春拳课程吸取了佛山正宗咏春精华，化繁为简，易学实用，并融入气功搬运，在呼吸吐纳之间调理各个脏腑，改善虚弱体质，对于熬夜、生活不规律导致的体质虚弱，亚健康状态可以起到调理改善的作用，预防神经衰弱，过劳死等身体危机，释放压力，缓解疲惫。

光远咏春拳课程中气息调理为重要一环，古人云：人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清；自然六欲不生，五毒消灭。当人体清气上升，浊气下降之后，代谢紊乱的自然有所缓解，再者通过运动，能将疲劳、、心理障碍等亚健康问题加以缓解，对于时常感到疲倦、莫名的烦躁以及焦虑、肤质下降、体重异常、排泄异常等状况也有改善效果。

【武馆地址】
【天津光远咏春拳】：（南开武馆）
【武馆地址】：天津市 南开区与西青区交界 梅苑路 康达尚郡6号楼101
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—12:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。注：其他法定节假日另行通知。
【天津光远咏春拳】：（塘沽武馆）
【武馆地址】：天津市滨海新区塘沽区塘沽地铁站时代大厦 1611 (洋货市场 塘沽轻轨站旁)
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—12:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。注：其他法定节假日另行通知。
【天津光远咏春拳】：（河东武馆）
【武馆地址】：天津市河东区红星大厦1号楼1820室
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—12:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。注：其他法定节假日另行通知。
随时欢迎加入光远咏春大家庭！